贾张氏拿布鞋给李学才，把隔壁屋的陈大妈给看的一愣一愣的。贾张氏什么时候这么大气了，平时她不讹你就算烧高香了，这还是陈大妈第一次见贾张氏往外拿东西的。
没有理会陈大妈的诧异，李学才先教贾张氏热身，活动一下身体的各个关节部位，防止受伤。但是看着贾张氏那滑稽的热身动作，李学才心想收两双布鞋是不是亏了。手腕打圈，水平摆臂，甩手臂她好像就手腕打转可以做的出来，身体太胖了，其它动作有些转不了弯。
李学才一个热身就教是十多分钟，贾张氏热身动作做完就已经出汗了，李学才看效果差不多，准备先教她做俯卧撑，她手臂那么粗不用担心支撑不住身体的重量。李学才给贾张氏演示了一遍。
贾张氏双手撑在地上学着刚才李学才的动作，双臂是撑起来了，可是下不去。李学才只好让贾张氏回家把她自己床上的草席拿了出来，给她演示了一遍跪姿俯卧撑，同时还给贾张氏讲解了俯卧撑的好处，不禁可以使手臂的皮肤和肌肉粘连性更好，同时也能练到胸部，这一下就练了两个部位了。
可是即使这样，贾张氏吃奶的力气都用出来了，也才艰难的做了四个。慢慢来吧，等贾张氏有了一定的基础，后面就好很多了。www.jno.net.cn 瓜蜘小说网
李学才让她休息几分钟做一组，一组必须做五个。等贾张氏做完五组跪姿俯卧撑的时候，已经趴在地上起不来了，那额头上的汗就跟下雨一样。
李学才把她提溜了起来，让她继续活动手臂和关节，不然这样的话可能会受伤的。等贾张氏休息的差不多了，李学才开始教她卷腹，一组十五个。
旁边的陈大妈看见李学才在教贾张氏锻炼，早就跑中后院散播八卦去了，等贾张氏做完一组卷腹的时候，旁边围了不少大妈，有的手上还抱着孙子，显然都是来看贾张氏热闹的。
三大妈靠近李学才问道：“贾张氏这样真能治病？”
三大妈你在质疑我的专业性，我家可是世代中医，有些病是不需要吃药的，贾张氏这样通过物理的手段治疗效果更好，只要能坚持下来，其实比药物治疗强多了，这样既劳动了家里和大伙住的院子，贾张氏还能省下吃药的钱。
三大妈点了点头，前两天下那么大雪，大家都没怎么帮忙，贾张氏一个人就把院里的积雪清理的差不多了，以前贾张氏可没这么勤快的，老贾在的时候贾张氏最多也就帮忙做做饭，洗洗衣服，老贾走后，小贾取了秦淮茹，贾张氏更是连家里倒下的扫帚都不扶。
李学才还是你有办法，就是不知道这样的好日子，能坚持多久。
等贾张氏开始做第二组的时候，院里的大妈在帮着数数了，一个，两个，三个......。贾张氏你做快一些，这么简单的动作你都要做这么久，我家孙子都比你厉害。有平时被贾张氏恶心过的大妈开始出言嘲讽。
这太阳一照，积雪融化，天气更加寒冷了，但贾张氏热的都把身上的棉袄给脱了，随着贾张氏的动作上下起伏，肚子上的肥肉是一抖一抖的。
贾张氏做完卷腹又开始休息，旁边有些大妈不满了，你这才做多少个就开始休息了，贾张氏你得加油啊，你多做几个病情恢复的就快一些。
贾张氏已经没力气骂她们了，涨红了脸，瞪着她们，李学才还不许她喝水，就算要喝水每次也只让她喝一点点。喉咙都快冒火了，只是抿了一小口水，贾张氏无视周围人的嘲讽，但也有真心为她加油打气的，毕竟这两天的院子确实是贾张氏打扫的，完全没偷懒。
就这样贾张氏昨晚跪姿俯卧撑就做卷腹，一直锻炼了一个多小时，李学才这才让她结束。说这些知识基础，还有好些都没教，等她把这些练的差不多了，李学才再来教她锻炼其它部位。
临走前，李学才让贾张氏每天锻炼的量必须慢慢增加，不然等身体适应了这种强度，就起不到多大的效果了。
李学才是离开了，但是一群大妈却没有走，围着贾张氏开始八卦，还有的人给她出主意，说她每天的运动量这么大，晚上肯定要多吃一点，不然第二天就没力气继续锻炼了，这人显然没安好心。
幸好之前李学才有嘱咐贾张氏控制饮食，不然后面就不帮她训练了。等贾张氏休息好了，一些还围在这里看贾张氏笑话的大妈，开始被贾张氏反攻了，完全不是贾张氏的对手，贾张氏手段脏啊，她这出了一身油，骂不过她就搂着这人往她身上蹭。
还好贾张氏跑不快，不然受害者就不止一两位了，前院的闹剧过了好一会才消停。
等下午下班后，院里的老娘们都把下午发生的事情告诉了自家男人，又是一顿八卦加嘲讽。
秦淮茹回家看到的则是，贾张氏已经做好晚饭在那里等她们了，只不过床上的槐花还在哭，这个贾张氏并没有管，她在家能不让槐花饿着就很不错了，在她眼里女孩子都是赔钱货。
秦淮茹也并没有抱怨什么，现在的生活已经好太多了，饭有人做，衣服有人洗，家里卫生有人打扫。她只需要下班回来照顾两个女儿。棒梗已经上小学了，不用她管，贾张氏最宝贝的也是这个孙子棒梗，亏待不了他，只是今天晚上过后棒梗可能就要遭罪了。
晚上的时候贾张氏只吃了一个窝窝头就大白菜没有和其他人抢吃的，尽管她还有些饿，但想到今天下午的锻炼，多吃一口她得多遭受更多的罪。
饭后的碗筷是秦淮如刷的，贾张氏上了炕把孙子棒梗叫了过去，让棒梗给她按摩。可棒梗不乐意啊，贾张氏一身臭汗，脱了鞋子那味道更别提了。
可这个时代你要是不孝顺的话，那就是天大的罪，院里谁都不待见你。贾张氏要是到院子里嚎上一嗓子，再把这几天的辛酸泪一说，估计棒梗以后就别想有好日子过了。
奶奶要不你先洗个澡，你脚太臭了，等我写完作业再来帮你按摩，棒梗哭丧着脸对贾张氏说道。